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NOUVEL HORAIRE À PARTIR DU LUNDI 06 JANVIER 2025

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Cours à la carte

Jump, saut , sauter, acrobatie
  • “Plongez dans ma vision du mouvement à travers un partage authentique de ma pratique. Ce cours peut être à la fois explosif et ludique, ou calme et introspectif, selon l’exploration du moment. Venez avec un esprit ouvert, prêt à découvrir de nouvelles perspectives sur le mouvement.”

  • Plongez dans l'art du déplacement à quatre pattes. Apprenez des mouvements spécifiques, combinez-les et découvrez comment improviser avec ces nouvelles possibilités. Structuré en trois étapes – isolation, intégration, improvisation – ce cours allie technique, fluidité et créativité

  • Développez et explorez des qualités physiques variées comme l’élasticité, les mouvements statiques et les mouvement à rythmes contrôlés. Chaque cours mettra l’accent sur une qualité spécifique, engageant tout le corps à travers cette thématique.

  • Découvrez comment créer de l’espace dans vos articulations,  les chaînes fasciales qui traversent votre corps et cultiver la fluidité dans vos mouvements. Ce cours propose des exercices précis pour améliorer votre mobilité, renforcer vos connexions corporelles et explorer une nouvelle liberté de mouvement dans votre pratique physique au quotidien.

  • Ce cours est un cours de Soft Acro, le soft signifie que nous ne sautons pas (pas de backflip ou mouvement de ce genre). les roues et toutes les variantes de roues seront les mouvements de bases de ce cours.

  • Un cours accessible à tous les niveaux, conçu pour ceux qui souhaitent débuter leur pratique ou perfectionner leur équilibre sur les mains. Apprenez les bases solides, progressez en confiance, et explorez des variations avancées selon votre niveau

  • Ce cours est un cours centrer sur les barres et les possibilités qu'elles offrent. C'est un cours unique en son genre qui vous permettra de développer votre force, intelligence de mouvement et dextérité.

  • Un espace pour observer et relâcher les tensions accumulées de la semaine. Ce cours explore l'équilibre essentiel entre tension et relâchement pour une pratique saine et stable. Plongez dans votre corps somatique, apprenez à mieux vous connaître et cultivez un bien-être profond à travers des mouvements doux et conscients.