Cours en Groupe
La session d’été est spéciale chez Movement Practice Montréal. La ville devient plus accessible au mouvement en extérieur, et se transforme peu à peu en un véritable terrain de jeu.
L’intention derrière les cours est simple : changer notre regard sur l’environnement urbain.
Un banc, une rampe, un muret, un arbre…
Tout peut potentiellement devenir un espace ou un support pour explorer notre capacité à bouger en ville.
“The city is your playground”
Inscris toi au cours d’aujourd’hui !
Informations importantes pour la session d’été:
Les cours sont ouverts à tou·te·s, peu importe ton niveau, tes peurs ou tes insécurités, on t’accueillera exactement comme tu es.
Tous les cours ont lieu à l’extérieur, on veut profiter de l’été au maximum ! En cas de mauvaise météo, ils seront déplacés au studio Movement Practice Montréal.
On va sauter, grimper, tomber, se rouler par terre…
Prévoyez des vêtements et des chaussures dans lesquels vous vous sentez à l’aise et que vous n’avez pas peur de salir ou d’abîmer !
Descriptifs des cours et Lieux
Les Lundis au parc Laurier (Plateau-Mont-Royal)
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Un cours où l'on prend le temps d'explorer en profondeur les principes d'anatomie et de biomécanique, tout en intégrant la gestion de la respiration et la prise de conscience du mouvement.
C'est le cours qu'il te faut si tu souhaites retrouver plus d'espace et de liberté dans ton corps.
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Le cours du lundi est axé sur le conditionnement physique, afin de comprendre et développer les capacités nécessaires à la pratique du handstand : force, endurance, mobilité et gainage. On y explore également quelques équilibres.
Le cours du dimanche, quant à lui, est davantage centré sur le travail de l'équilibre en lui-même.
Les Mardis au parc Laurier (Plateau-Mont-Royal)
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Un cours tous niveaux pour développer ta force, à travers les fondamentaux du mouvement au poids du corps. (focus haut du corps)
Rendez-vous tous les mardis dans la section entraînement du parc Laurier.
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Un cours tous niveaux pour développer ta force, à travers les fondamentaux du mouvement au poids du corps. (focus jambes/abdos)
Rendez-vous tous les mardis dans la section entraînement du parc Laurier.
Les Mercredis au parc Laurier (Plateau-Mont-Royal)
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La locomotion, c'est l'art du déplacement. Dans ce cours, on explore le mouvement au sol sous toutes ses formes, mêlant animal flow, acrobaties et danse contemporaine.
On y développe la coordination, la force, la mobilité et une compréhension profonde des principes de fluidité.
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Un cours où l'on prend le temps d'explorer en profondeur les principes d'anatomie et de biomécanique, tout en intégrant la gestion de la respiration et la prise de conscience du mouvement.
C'est le cours qu'il te faut si tu souhaites retrouver plus d'espace et de liberté dans ton corps.
Les Jeudis au parc La Fontaine (Plateau-Mont-Royal)
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Développe des jambes agiles à travers un mélange de parcours, de boxe et de jeux avec des balles de tennis.
Un cours technique qui t'invite à explorer des aspects du mouvement souvent oubliés.
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Faire des roues dans les parcs, un grand classique des cours de Mouvement Practice Montréal.
Cet été, on poursuit le développement du macaco et on commence à s'immerger dans les mouvements hélicoïdaux.
Les Dimanches au Canal Lachine (Saint-Henri)
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Un cours unique où tu rencontreras certaines de tes peurs, tout en reprenant le contrôle de ton corps.
C'est l'un de ces cours qui ouvre des portes et une fois ouvertes, elles changent notre regard sur notre environnement et sur nous-mêmes.
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Un cours pour apprendre à être plus à l'aise sur les mains. Se mettre sur les mains peut être challengeant, le cours du dimanche est là pour t'apporter plus de confiance et de légèreté dans ta pratique du handstand.